Courgettes farcies aux herbes de Provence

Courgettes farcies aux herbes de Provence

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g de parmesan coupé en dés
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
8 petites courgettes rondes
4 c. à soupe d'huile d'olive
200 g d'oignons (2 moyens), coupés en quatre
1 poivron rouge coupé en gros dés
250 g d'eau
1 pincée de sel
100 g de pâtes sèches type fregola (voir "Conseil(s)")
du poivre moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 363 kcal / 1519 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 38 g

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