
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tuna Fishcakes
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 pieces
Υλικά
-
medium eggs2
-
water750 g
-
potatoes peeled, cut in pieces (2-3 cm), rinsed600 g
-
frozen green beans100 g
-
tinned tuna, in water drained (2 x 200 g tins)300 g
-
pickled capers drained2 Tbsp
-
mayonnaise2 Tbsp
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground black pepper or to taste¼ tsp
-
plain flour for dusting
-
vegetable oil2 Tbsp
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 piece
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
800 kJ /
191 kcal
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
14 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHaddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 λεπτ.
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 λεπτ.
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1ωρ.
Seafood Risotto
40 λεπτ.
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 λεπτ.
Lemon Garlic Salmon
2ωρ. 20 λεπτ.
Salmon and Mushroom Rice
1ωρ.
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 λεπτ.
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25 λεπτ.
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20 λεπτ.
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 λεπτ.
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 λεπτ.