Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
de pan de caja integral seco1 rebanada
-
de perejil fresco10 g
Lentejas y sopa de calabacitas
-
de jitomate en cuartos700 g
-
de cebolla85 g
-
diente de ajo1
-
chile morita1
-
de sal fina o al gusto1 cdita
-
de agua850 g
-
de semillas de comino½ cdita
-
de lentejas limpias y remojadas en agua por 12 horas200 g
-
calabacitas cortadas en medias lunas2
Tortitas
-
de atún enlatado en agua colado90 g
-
huevo1
-
amaranto para empanizar
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
295.8 kcal /
1242.2 kJ
Πρωτεΐνη
23.5 g
Λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
44.2 g
Φυτικές ίνες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX®
70 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl de atún y aguacate
50 λεπτ.
Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates
25 λεπτ.
Tortilla en espiral
Καμία βαθμολογία
Espirales de Fideuá vegetarianos
30 λεπτ.
Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi
1ωρ. 10 λεπτ.
Garbanzos con camote y espinacas
40 λεπτ.
Crumble estilo indio
1ωρ.
Tacos de canasta saludables
1ωρ. 50 λεπτ.
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 λεπτ.
Arroz rojo con verduras de verano y queso feta
45 λεπτ.
Rollitos de lasaña con espinacas
1ωρ.
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
35 λεπτ.