Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

4.3 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de quinoa, roja
250 g
de agua
750 g
de sal fina o al gusto
1 cdita
de hongos cremini en rebanadas
350 g
calabacitas
2
de jengibre pelado
2 cm
cebollas cambray sólo el bulbo
2
de salsa de soya
20 g
de jugo de naranja
40 g
de jugo de limón recién exprimido
20 g
pepino cortado en rebanadas
½
de espinacas baby frescas
20 g
jitomates cherry cortados por la mitad
ajonjolí para decorar
cebollín picado, para decorar

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 272.2 kcal / 1143.5 kJ

Πρωτεΐνη 13.2 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 49.2 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo Campesino

Caldo Campesino

40 λεπτ.

Cacerola de papas

Cacerola de papas

1ωρ. 10 λεπτ.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 λεπτ.

Crema de rábanos, cítricos y nuez de la India TM6

Crema de rábanos, cítricos y nuez de la India TM6

7ωρ.

Polenta con estofado de hongos

Polenta con estofado de hongos

35 λεπτ.

Hamburguesa veganas

Hamburguesa veganas

45 λεπτ.

Hamburguesas de portobello

Hamburguesas de portobello

40 λεπτ.

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25 λεπτ.

Tortilla en espiral

Tortilla en espiral

Καμία βαθμολογία

Espirales de Fideuá vegetarianos

Espirales de Fideuá vegetarianos

30 λεπτ.

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

1ωρ. 10 λεπτ.

Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων