Mediterrane BratVurst

Mediterrane BratVurst

3.1 22 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 Stück

Υλικά

  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, und Öl aufgefangen
    40 g
  • Basilikum abgezupft
    5 Stängel
  • Mehl
    160 g
  • Guarkernmehl
    2 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Muskat
    ¼ TL
  • Knoblauch, gemahlen
    ¾ TL
  • Zwiebeln granuliert
    ¾ TL
  • Kräuter der Provence
    ½ TL
  • Tofu, fest in Stücken
    100 g
  • Seitan in Stücken
    180 g
  • Wasser
    980 g

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 244 kcal / 1022 kJ
Πρωτεΐνη 27 g
Λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 27 g
Φυτικές ίνες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων