Žampióny plněné listovým špenátem

Žampióny plněné listovým špenátem

4.3 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porce

Υλικά

16 žampiónů velkých (cca 400 gramů)
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje plus na vymazání
300 gramů špenátových listů, čerstvých nadrobno nakrájených
60 gramů zakysané smetany crème fraîche
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 536 kJ / 128 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bez masa 10 Συνταγές
Τσεχία

LOW CARB 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kari bramborový salát

1ωρ. 30 λεπτ.

Kroupový salát s rajčaty

45 λεπτ.

Žampióny plněné kysaným zelím

40 λεπτ.

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 λεπτ.

Zeleninový salát ve skleničce

20 λεπτ.

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1ωρ. 10 λεπτ.

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 λεπτ.

Orientální bramborový salát

2ωρ.

Snídaně s lososem a avokádem

20 λεπτ.

Sýrové suflé

50 λεπτ.

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30 λεπτ.

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων