Poulet sauce San Fernando

Poulet sauce San Fernando

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

8 portions

Υλικά

150 g de cacahuètes grillées à sec, salées
1 c. à café de graines de cumin
4 baies roses
2 clous de girofle
500 g de tomates coupées en deux
150 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
2 piments frais assez forts, type chipotles
300 g d'eau
30 g d'huile de colza
1 cube de bouillon de volaille
1000 g de blancs de poulet détaillés en cubes
500 g de riz

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 507 kcal / 2121 kJ

Πρωτεΐνη 40 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 53 g

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