
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet sauce San Fernando
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
de cacahuètes grillées à sec, salées150 g
-
de graines de cumin1 c. à café
-
baies roses4
-
clous de girofle2
-
de tomates coupées en deux500 g
-
d'oignons coupés en deux150 g
-
gousse d'ail1
-
piments frais assez forts, type chipotles2
-
d'eau300 g
-
d'huile de colza30 g
-
cube de bouillon de volaille1
-
de blancs de poulet détaillés en cubes1000 g
-
de riz500 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
507 kcal /
2121 kJ
Πρωτεΐνη
40 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
53 g
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