Erdäpfel-Karfiol-Laibchen

Erdäpfel-Karfiol-Laibchen

4.1 252 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

10 Stück

Υλικά

Schnittkäse (z. B. Gouda), in Stücken
100 g
Wasser
500 g
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (2 cm)
300 g
Karfiol in Röschen, große Stücke halbiert
200 g
Semmelbrösel etwas mehr zum Wenden
50 g
Salz
1 TL
Zitronensaft
1 TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Muskat, gemahlen
1 Prise
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Mais gewaschen und abgetropft
50 g
Maisstärke
40 g
Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)
4 - 8 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 637 kJ / 152 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nom, nom, nom 77 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35min.

Fleischlose faschierte Laberl

1hod. 10min.

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1hod.

Möhren-Fenchel-Durcheinander

45min.

Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta

40min.

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

40min.

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40min.

Reibekuchen

45min.

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1hod. 10min.

Orientalische Falafel Bowl

1hod. 50min.

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

55min.

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1hod. 20min.

Εμφάνιση όλων