
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
wody1000 g
-
komosy ryżowej (quinoa)100 g
-
pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)4
-
soli1 łyżeczka
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki200 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata250 g
-
sosu sojowego1 łyżka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
256.2 kcal /
1072.9 kJ
Πρωτεΐνη
19.4 g
Λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
23.1 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KOLACJA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

LEKKIE OBIADY IV
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 λεπτ.
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.
Biała kiełbasa w sosie chrzanowym
1ωρ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ωρ. 30 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4ωρ.
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1ωρ. 30 λεπτ.
Pieczony kurczak z warzywami
1ωρ. 45 λεπτ.