Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

4.2 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

cebolleta cortada en trozos
1
de zanahorias cortadas en trozos
70 g
de calabacines cortados en trozos
140 g
de agua
400 g
de sal
1 ½ cucharaditas
de quinoa en grano
50 g
de tomates cortados en dados
80 g
de aceite de oliva
2 cucharadas
de vinagre balsámico
2 cucharadas
de semillas de nigella sativa
1 cucharadita
de pimienta blanca molida
1 pellizco

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 171 kcal / 709 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 15 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina fácil y saludable 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche de espinacas con tocino

Quiche de espinacas con tocino

2 Std.

Tartar de atún rojo y crema de almendras

Tartar de atún rojo y crema de almendras

1 Std. 20 Min

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

15 Min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25 Min

Pastes hidalguenses

Pastes hidalguenses

1 Std. 50 Min

Calzone de sobrasada y queso

Calzone de sobrasada y queso

1 Std.

Ajoblanco de melón

Ajoblanco de melón

8 Std. 45 Min

Ensalada césar de pollo

Ensalada césar de pollo

30 Min

Ensalada mediterránea con pollo al limón

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 Min

Guefilte fish

Guefilte fish

45 Min

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 Min

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

40 Min

Εμφάνιση όλων