Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras
4.4 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 cebolleta cortada en trozos
  • 70 g de zanahorias cortadas en trozos
  • 140 g de calabacines cortados en trozos
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 50 g de quinoa en grano
  • 80 g de tomates cortados en dados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de semillas de nigella sativa
  • 1 pellizco de pimienta blanca molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 709 kJ / 171 kcal
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina fácil y saludable 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa y judías negras

5.0(24)

50 λεπτ.

Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)

4.2(36)

30 λεπτ.

Brazo de patata

4.3(53)

45 λεπτ.

Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca

4.2(69)

35 λεπτ.

Croquetas de pescado con hierbabuena

4.0(80)

9ωρ.

Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole

4.7(73)

1ωρ.

Pimientos confitados con ajos dorados

4.3(11)

30 λεπτ.

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

4.4(40)

10 λεπτ.

Scones

4.6(16)

25 λεπτ.

Acelgas y ajetes con huevos

4.3(94)

40 λεπτ.

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

4.7(29)

5 λεπτ.

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

4.6(14)

20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων