Insalatina di calamari e pepe rosso

Insalatina di calamari e pepe rosso

4.5 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 porzioni

Υλικά

di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
1 mazzetto
di acqua
800 g
di pepe verde in grani in salamoia
1 cucchiaino
di calamari freschi puliti e ad anelli
300 g
di sale
1 pizzico
di olio extravergine di oliva
2 cucchiai
di pepe rosso
1 cucchiaino
limone preferibilmente biologico, a fette
1

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 204 kcal / 853 kJ

Πρωτεΐνη 40 g

Λιπαρά 12.7 g

Υδατάνθρακες 2.3 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Un po' di pepe 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

40 λεπτ.

Panino con polpo

Panino con polpo

6ωρ. 30 λεπτ.

Insalata di mare in vasetto

Insalata di mare in vasetto

50 λεπτ.

Insalata di mare

Insalata di mare

1ωρ. 30 λεπτ.

Tonno aromatizzato al profumo di limone

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 λεπτ.

Pepata di cozze

Pepata di cozze

55 λεπτ.

Insalata di salmone con dressing al mango

Insalata di salmone con dressing al mango

45 λεπτ.

Spiedini di polpo e patate

Spiedini di polpo e patate

1ωρ. 30 λεπτ.

Pesce spada con fagiolini e olive

Pesce spada con fagiolini e olive

40 λεπτ.

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

30 λεπτ.

Quiche salmone e rucola

Quiche salmone e rucola

1ωρ. 40 λεπτ.

Vongole veraci su crostoni di pane

Vongole veraci su crostoni di pane

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων