
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
musztardy1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
wody900 g
-
bataty średnie (ok. 350 g każdy), ze skórą, opłukane pod bieżącą wodą2
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek20 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
soli¼ łyżeczki
-
liści szpinaku baby, świeżych100 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół200 g
-
czarnych oliwek, bez pestek30 g
-
sól ilość do oprószenia batatów i jajek
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia batatów
-
rozmaryn, suszony ilość do oprószenia batatów
-
suszone pomidory, mieszanka przypraw ilość do oprószenia batatów
-
jajka4
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
682.5 kcal /
2857.5 kJ
Πρωτεΐνη
23.3 g
Λιπαρά
23.1 g
Υδατάνθρακες
33.7 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Νάτριο
1151 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

OBIAD
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.