
Συσκευές & Αξεσουάρ
Burgery wołowe w razowej bułce
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
220 g mleka plus dodatkowa ilość do posmarowania bułek
-
15 g drożdży świeżych pokruszonych
-
25 g masła pokrojonego na kawałki
-
250 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej Lubella 3 ziarna, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
70 g jogurtu greckiego
-
20 g majonezu
-
½ łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka musztardy (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki papryki, mielonej
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
ziarna sezamu ilość do posypania bułek
-
80 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
600 g mięsa wołowego, mielonego
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
4 liście sałaty masłowej
-
4 plastry sera cheddar
-
1 pomidor pokrojony w 3 mm plastry
-
2 ogórki kiszone pokrojone w 3 mm plastry
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1100.3 mg
Πρωτεΐνη
49.8 g
Θερμίδες
2832.4 kJ /
676.5 kcal
Λιπαρά
32.3 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.8 g
Υδατάνθρακες
53.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

OBIAD
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 λεπτ.
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1ωρ. 10 λεπτ.
Roladki schabowe w sosie własnym
1ωρ. 30 λεπτ.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Schab duszony w sosie
50 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.
Drobiowa pieczeń z Varomy
1ωρ. 15 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Filet z indyka w zielonej marynacie
1ωρ. 5 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1ωρ. 20 λεπτ.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 λεπτ.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 λεπτ.