Zuppa di pomodoro e mango

Zuppa di pomodoro e mango

3.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

di cipolla a metà
60 g
di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
10 g
di olio extravergine di oliva
10 g
di acqua
100 g
di dado per brodo vegetale
1 cucchiaino colmo
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
di polpa di pomodoro a pezzi
400 g
di pepe di Cayenna macinato
2 pizzichi
di carote a rondelle in diagonale (1 cm)
200 g
di mango maturo a pezzi
100 g
di Feta sbriciolata
50 g
pepe macinato per servire

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 242 kcal / 1014 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Piacere leggero 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cavati con le fave

Cavati con le fave

13 Std. 20 Min

Minestra a crudo

Minestra a crudo

30 Min

Vellutata di zucchine e zenzero

Vellutata di zucchine e zenzero

50 Min

Crema di asparagi verdi

Crema di asparagi verdi

50 Min

Vellutata di asparagi

Vellutata di asparagi

45 Min

Crema di zucchine

Crema di zucchine

30 Min

Vellutata di riciclo

Vellutata di riciclo

50 Min

Vellutata di coste

Vellutata di coste

35 Min

Zuppa di cavolo cappuccio

Zuppa di cavolo cappuccio

50 Min

Vellutata di broccoli con crostini

Vellutata di broccoli con crostini

1 Std.

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

40 Min

Caldo verde

Caldo verde

35 Min

Εμφάνιση όλων