Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
sól ilość do oprószenia cukinii i papryki
-
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
-
25 g oleju rzepakowego
-
120 g gorącej wody
-
200 g ogórków bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 gałązek koperku, świeżego
-
200 g jogurtu greckiego
-
10 g oliwy z oliwek
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
600 g wody
-
400 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka przyprawa kebab-gyros
-
100 g żółtej papryki pokrojonej w paski (1 x 4 cm)
-
200 g cukinii pokrojonej w półplasterki o grubości 1 cm
-
papryka słodka, mielona ilość do oprószenia cukinii i papryki
-
oregano, suszone ilość do oprószenia papryki i cukinii
-
6 liści sałaty karbowanej6 liści sałaty masłowej
-
1 pomidor pokrojony w ósemki
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1065.3 mg
Πρωτεΐνη
20.3 g
Θερμίδες
1196.7 kJ /
285.8 kcal
Λιπαρά
2.9 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
30 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
LEKKIE KOLACJE II
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
OBIAD
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Burger XXL
1ωρ. 55 λεπτ.
Tortille z kurczakiem i guacamole
1ωρ.
Skrzydełka Buffalo
2ωρ. 10 λεπτ.
Kurczaki z Kentucky
2ωρ. 40 λεπτ.
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2ωρ. 20 λεπτ.
Burger drwalski
1ωρ. 10 λεπτ.
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 λεπτ.
Boeuf Stroganow
1ωρ. 10 λεπτ.
Chili con carne
1ωρ.
Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem
1ωρ. 15 λεπτ.
Szarpana wieprzowina
4ωρ. 15 λεπτ.
Golonka w sosie piwnym
2ωρ. 20 λεπτ.