Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
400 g piersi z kurczaka pokrojonej w 2 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kurczaka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia kurczaka
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
-
70 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
-
5 g grzybów mun, suszonych krojonych, uprzednio namoczonych w gorącej wodzie
-
80 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
-
70 g groszku cukrowego, mrożonego, w strączkach70 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
-
3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojoną na kawałki
-
30 g sosu sojowego plus 2 łyżki do zamarynowania kurczaka
-
50 g masła orzechowego z nerkowców, prażonego (patrz wskazówka)
-
150 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego pokrojonego na 2 cm kawałki
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1081.5 mg
Πρωτεΐνη
32.3 g
Θερμίδες
1936.9 kJ /
462.6 kcal
Λιπαρά
14.3 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
55.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
OBIAD
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2ωρ.
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1ωρ. 15 λεπτ.
Drobiowa pieczeń z Varomy
1ωρ. 15 λεπτ.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 λεπτ.
Kibiny litewskie
2ωρ. 35 λεπτ.
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1ωρ. 45 λεπτ.
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1ωρ. 30 λεπτ.
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3ωρ. 5 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45 λεπτ.
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1ωρ.
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40 λεπτ.