Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

4.7 2.0K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Duszone gruszki

300 g gruszek np. odmiana Konferencja, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
20 g cukru
1 szczypta soli
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej

Owsianka

120 - 130 g płatków owsianych
20 g cukru
600 g mleka

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 114.4 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 1248.5 kJ / 298.4 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 49.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie bowl z ananasa

15min.

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4hod. 10min.

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8hod.

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min.

Frittata z resztkami warzyw

35min.

Batony z musli

50min.

Różowe gofry z kremem i owocami

30min.

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min.

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1hod. 25min.

Zielone smoothie bowl

5min.

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8hod. 10min.

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min.

Εμφάνιση όλων