Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

4.7 1.6K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

80 g płatków owsianych
5 g nasion chia
150 g wody
400 - 450 g mleka

400 - 450 g napoju ryżowego
35 g syropu z agawy
płatki kokosowe do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 112.7 mg

Πρωτεΐνη 14.4 g

Θερμίδες 1492.6 kJ / 356.8 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 51.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Shakshuka na Varomie

35 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Shakshuka z patelni

50 Min

Poranny koktajl z borówkami

10 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Zielone pancakes z tofu

15 Min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 Std. 10 Min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 Min

Domowe płatki śniadaniowe

40 Min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 Min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 Min

Εμφάνιση όλων