Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

4.6 437 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

60 g migdałów, ze skórką
60 g żurawiny, suszonej
600 - 650 g mleka

600 - 650 g napoju migdałowego
100 g płatków owsianych
1 łyżeczka otrębów pszennych
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2262 kJ / 539 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 12.8 g

Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułeczki mleczne z czekoladą

Bułeczki mleczne z czekoladą

2ωρ. 30 λεπτ.

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 λεπτ.

Shakshuka na Varomie

Shakshuka na Varomie

35 λεπτ.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ωρ.

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 λεπτ.

Bułki maślane z ziarnami

Bułki maślane z ziarnami

2ωρ.

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 λεπτ.

Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

50 λεπτ.

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 λεπτ.

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 λεπτ.

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 λεπτ.

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων