
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gulasz
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
oleju rzepakowego15 g
-
mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę250 g
-
czerwonej cebuli (2 szt.), pokrojonej w ćwiartki200 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki80 g
-
korzenia pietruszki (1 szt.), pokrojonego na kawałki80 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki200 g
-
ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki100 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata (1 kartonik)500 g
-
ziarna ziela angielskiego2
-
liść laurowy, suszony1
-
papryki słodkiej, mielonej1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ¾ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
cukru (προαιρετικό πεδίο)½ - 1 łyżeczka
-
cynamonu, mielonego (προαιρετικό πεδίο)¼ - ½ łyżeczki
-
ziół prowansalskich, suszonych½ - ¾ łyżeczki
-
koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
wody100 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
150.2 kcal /
628.6 kJ
Πρωτεΐνη
12.3 g
Λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
17.7 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
403.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1h
Wołowina z pieczarkami
30min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1h
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6)
50min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1h 25min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10min