Pudin de brócoli

Pudin de brócoli

3.8 63 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 raciones

Υλικά

  • de cebolla
    30 g
  • de pimiento rojo
    50 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de brócoli en ramilletes pequeños
    200 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
  • de curry en polvo (προαιρετικό πεδίο)
    ½ cucharadita
  • de mantequilla para engrasar el molde
    1 trozo
  • de queso de bola en dados (o cualquier otro tipo de queso semicurado)
    100 g
  • de harina integral de trigo
    180 g
    180 g de harina de repostería
  • de leche
    450 g
  • huevos
    3
  • de levadura química en polvo
    2 cucharaditas
  • tomates cherry en mitades
    12

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 257 kcal / 1077 kJ
Πρωτεΐνη 10.3 g
Λιπαρά 13.7 g
Υδατάνθρακες 23.7 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g
Νάτριο 540.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων