Pudin de brócoli

Pudin de brócoli

3.9 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 raciones

Υλικά

30 g de cebolla
50 g de pimiento rojo
40 g de aceite de oliva
200 g de brócoli en ramilletes pequeños
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de curry en polvo (προαιρετικό πεδίο)
1 trozo de mantequilla para engrasar el molde
100 g de queso de bola en dados (o cualquier otro tipo de queso semicurado)
180 g de harina integral de trigo

180 g de harina de repostería
450 g de leche
3 huevos
2 cucharaditas de polvo de hornear
12 tomates cherry en mitades

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 540.6 mg

Πρωτεΐνη 10.3 g

Θερμίδες 1077 kJ / 257 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

¡Quiero un pudin salado! 7 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta de tomate (Comunidad Valenciana)

1ωρ. 40 λεπτ.

Empanada negra de mejillones y algas wakame

2ωρ. 15 λεπτ.

Quiche de tomate y atún

30 λεπτ.

Bagels sin gluten

1ωρ. 50 λεπτ.

Frittatas de verduras con salmón ahumado

45 λεπτ.

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45 λεπτ.

Pizza de salami con borde de queso

1ωρ. 50 λεπτ.

Empanada murciana de atún

45 λεπτ.

Empanadillas de puerro y queso

1ωρ.

Empanadillas de maíz y beicon

2ωρ. 30 λεπτ.

Pan relleno de pollo al curry nyonya

2ωρ. 15 λεπτ.

Pizza integral de batatas

3ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων