Keftas de bœuf et garniture persillée au citron

Keftas de bœuf et garniture persillée au citron

4.4 302 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'ail
5 gousses
de persil frais et 4 brins
1 bouquet
de coriandre fraîche
3 brins
de menthe fraîche
2 c. à soupe
de jus de citron
30 g
de cumin en poudre (προαιρετικό πεδίο)
½ c. à café
de pain blanc rassis
35 g
d'oignon coupé en quatre
100 g
œuf
1
de farine de blé
1 c. à soupe
de viande de bœuf hachée
450 g
d'eau
500 g
de pommes de terre coupées en cubes
650 g
de courgettes coupées en tronçons
500 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 - 5 pincées
d'huile d'olive
4 c. à soupe
de beurre
20 g
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées

Purée pomme de terre-courgette et keftas aux parfums d’Orient (3 petits pots 6-12 mois)

d'huile d'olive
1 c. à soupe
d'eau à ajuster en fonction de la consistance désirée
30 g

Keftas de bœuf vapeur et garniture aux parfums d’Orient (3 portions 1-3 ans)

d'huile d'olive
1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 496.3 kcal / 2075.5 kJ

Πρωτεΐνη 32.8 g

Λιπαρά 23.8 g

Υδατάνθρακες 33.5 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Νάτριο 962.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco

Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco

50 λεπτ.

Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle

Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle

2ωρ. 5 λεπτ.

Hot dogs

Hot dogs

3ωρ. 45 λεπτ.

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

1ωρ. 20 λεπτ.

Bao bun au porc braisé

Bao bun au porc braisé

1ωρ. 20 λεπτ.

Samoussas au bœuf et coriandre, épices et raisins secs

Samoussas au bœuf et coriandre, épices et raisins secs

1ωρ.

Poulet et ratatouille au romarin

Poulet et ratatouille au romarin

40 λεπτ.

Bao burger au porc et aux légumes

Bao burger au porc et aux légumes

3ωρ.

Porc aux lentilles

Porc aux lentilles

1ωρ. 20 λεπτ.

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 λεπτ.

Roulés de veau aux noisettes, cheddar, miel et tagliatelle

Roulés de veau aux noisettes, cheddar, miel et tagliatelle

40 λεπτ.

Bœuf bourguignon

Bœuf bourguignon

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων