Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

4.4 116 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

20 g cebuli szalotki
1 ząbek czosnku
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
600 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
350 g miąższu arbuza schłodzonego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 łyżki czerwonego octu winnego
1 łyżka octu balsamicznego
4 plastry szynki szwarcwaldzkiej pokrojonej w paski

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 822 mg

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 607 kJ / 145 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

LATO 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35 Min

Zupa miso

45 Min

Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą

1 Std. 30 Min

Pikantna zupa krem z brukselki

40 Min

Caldeirada - portugalska zupa rybna

45 Min

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 Min

Zupa brukselkowo-serowa

35 Min

Zupa krem z sałatki jarzynowej

20 Min

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45 Min

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 Min

Kapuśniak kaszubski

45 Min

Marokańska zupa z ciecierzycy

40 Min

Εμφάνιση όλων