Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cailles tandoori, riz à la mangue

Cailles tandoori, riz à la mangue
3.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

La veille
  • 125 g de yaourt nature
  • 2 c. à soupe d'huile de colza
  • 1 c. à soupe d'épices tandoori
  • 3 c. à soupe de jus de citron
  • 1 c. à soupe de vinaigre
  • sel
  • 4 cailles désossées (demandez à votre boucher)
Le jour même
  • 240 g de riz thaï
  • 1000 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 60 g d'amandes effilées
  • 1 c. à soupe d'huile de colza
  • 100 g de mangue pelée et coupée en cubes de 2 cm de côté
  • poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 27 g
Θερμίδες 2228 kJ / 530 kcal
Λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saveurs Thermomix n°8 69 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet tikka masala

4.3(725)

2 Std.

Hot dogs

4.7(374)

3 Std. 45 Min

Burger au porc braisé

4.1(47)

4 Std. 15 Min

Porc aigre-doux

4.4(231)

45 Min

Risetti au poulet, pesto estragon

4.1(166)

30 Min

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

4.2(162)

1 Std.

Filet de porc vapeur, pommes de terre fondantes

4.8(460)

1 Std. 20 Min

Arancini à la viande hachée

4.7(208)

3 Std.

Hamburger au poulet

4.6(54)

4 Std. 30 Min

Couscous au poulet et aux aubergines

4.4(201)

1 Std.

Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil

4.8(29)

50 Min

Porc aux lentilles

4.1(187)

1 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων