Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Minze, Koriander, Oregano), Blättchen abgezupft, feine Stängel in Stücken25 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Olivenöl80 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst3 - 5 Spritzer
-
rote Paprika (à ca. 150 g)5
-
Kichererbsen aus der Dose gewaschen und abgetropft200 - 240 g
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft60 g
-
Chiliflocken, getrocknet½ TL
-
1 - 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 - 4 TL
-
Tomatenmark60 - 75 g
-
Bulgur150 g
-
Wasser, heiß600 g
-
reife Avocado1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
530 kcal /
2215 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
30 g
Υδατάνθρακες
53 g
Φυτικές ίνες
16 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Spinatknödel auf Tomatenragout
1 Std.
Gemüsegröstel mit Bohnen
40 Min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 Std.
Mediterranes Gemüse-Crumble
30 Min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1 Std. 20 Min
Käsespätzle mit gebratenen Zwiebeln
1 Std.
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45 Min
Nussige Bröselnudeln mit Apfelmus
35 Min
Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis
55 Min
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
1 Std. 15 Min
Schnelles Hirsotto
25 Min
Fleischlose Fleischlaibchen
35 Min