
Συσκευές & Αξεσουάρ
Haricots blancs à l'ail
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
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80 g de chou frisé côtes retirées, coupé en morceaux
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100 g d'oignon coupé en deux
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20 g d'huile d'olive
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20 gousses d'ail (voir "Conseil(s)")
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200 g de vin blanc sec
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240 g de cannellini en boîte rincés et égouttés
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240 g de haricots beurre en conserve rincés et égouttés
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2 feuilles de laurier déshydratées
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1 pincée de piment séché en flocons (προαιρετικό πεδίο)
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1 cube de bouillon de légumes émietté
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500 g d'eau
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2 brins de thym frais effeuillés
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¼ c. à café de sel marin à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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½ citron jaune
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pain croustillant pour servir
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
200 kcal /
837 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
20 g
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