
Συσκευές & Αξεσουάρ
Haricots blancs à l'ail
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de chou frisé côtes retirées, coupé en morceaux80 g
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
d'huile d'olive20 g
-
gousses d'ail (voir "Conseil(s)")20
-
de vin blanc sec200 g
-
de cannellini en boîte rincés et égouttés240 g
-
de haricots beurre en conserve rincés et égouttés240 g
-
feuilles de laurier déshydratées2
-
de piment séché en flocons (προαιρετικό πεδίο)1 pincée
-
cube de bouillon de légumes émietté1
-
d'eau500 g
-
de thym frais effeuillés2 brins
-
de sel marin à ajuster en fonction des goûts¼ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
citron jaune½
-
pain croustillant pour servir
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
200 kcal /
837 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
20 g
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