Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen

Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen

4.2 23 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
5 Portionen

Υλικά

  • Schwarzaugenbohnen, getrocknet (siehe Variationen)
    200 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    800 g
  • Karotten
    150 g
  • Lauch
    150 g
  • Erdäpfel, festkochend
    300 g
  • Paradeiser
    1 - 2
  • Paradeismark
    30 g
  • Apfelessig
    20 g
  • Sojasauce
    40 g
  • Ahornsirup
    20 g
  • Kurkuma, gemahlen
    2 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Paprikapulver, edelsüß
    2 TL
  • Zimt, gemahlen
    ¾ TL
  • Salz
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 285 kcal / 1198 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 45 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων