
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa rybna z warzywami
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
filetów z ryby (np. z łososia lub dorsza), świeżych, pokrojonych na ok. 4 cm kawałki270 - 300 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
ząbek czosnku1
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
pora pokrojonego w 1 cm plastry180 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
wody800 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
makaronu, suchego drobnego, o czasie gotowania 6-9 min50 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu100 g
-
mieszanych ziół, suszonych lub świeżych, np. koperku, bazylii, majeranku, tymianku, rozmarynu, estragonu4 łyżki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
298.1 kcal /
1247.2 kJ
Πρωτεΐνη
17.4 g
Λιπαρά
16.1 g
Υδατάνθρακες
22.8 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Νάτριο
67.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνProwansalska zupa warzywna z domowym pesto
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa z pokrzyw
40 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.
Zupa selerowa aksamitna
25 λεπτ.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 λεπτ.
Zupa z białych warzyw
45 λεπτ.
Żur z klopsikami na Varomie
1ωρ.
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1ωρ.
Zupa z ravioli i wołowiną
30 λεπτ.
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 λεπτ.
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20 λεπτ.
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 λεπτ.