
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hambúrgueres de tremoço
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 unidades
Υλικά
-
tremoço500 g
-
sementes de linhaça70 g
-
água mais q.b. p/ demolhar1000 g
-
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços300 g
-
sal1 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ regar30 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
coentros20 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
844 kJ /
202 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
7 g
Υδατάνθρακες
18 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista agosto 2019
25 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de feijão-verde, grão e requeijão
35 λεπτ.
Pão de queijo
1ωρ.
Salada de espargos e lentilhas
1ωρ.
Açorda de tomatada com ovos escalfados
1ωρ. 10 λεπτ.
Tortilhas vegetarianas
25 λεπτ.
Salada fria de favas
30 λεπτ.
Tomatada com ovos escalfados
Καμία βαθμολογία
Batata gratinada com parmesão e tomilho
55 λεπτ.
Sopa fria de manga e pepino
15 λεπτ.
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1ωρ. 10 λεπτ.
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2ωρ. 50 λεπτ.
Tarte de polenta e curgete
50 λεπτ.