
Συσκευές & Αξεσουάρ
Anneaux de calamar au vin rouge
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau1500 g
-
de calamars coupés en anneaux600 g
-
de sel et 3 pincées, à ajuster en fonction des goûts10 g
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive15 g
-
de vin rouge400 g
-
de concentré de tomate50 g
-
de thym frais1 branche
-
feuille de laurier1
-
de riz préalablement rincé sous un filet d'eau froide200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
469.5 kcal /
1979.8 kJ
Πρωτεΐνη
43.5 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
1154.8 mg
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