Zupa warzywna z miętowym pesto

Zupa warzywna z miętowym pesto

4.3 77 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Miętowe pesto
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • migdałów, ze skórką
    50 g
  • ząbki czosnku
    2
  • mięty, świeżej
    30 g
  • bazylii, świeżej
    40 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • oliwy z oliwek
    130 g
Zupa warzywna
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    150 g
  • ząbki czosnku
    2
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • selera naciowego pokrojonego na kawałki
    80 g
  • oliwy z oliwek
    35 g
  • wody
    1000 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    1 łyżeczka
  • ziemniaków, młodych pokrojonych w ćwiartki
    400 g
  • cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
    200 g
  • groszku cukrowego, świeżego, w strączkach bez łyka
    150 g
  • mięta, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
  • bazylia, świeża tylko liście, ilość do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 286 kcal / 1196 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 29 g
Υδατάνθρακες 1 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων