
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
dentes de alho2
-
coentros picados10 g
-
pão ralado s/ glúten200 g
-
mostarda de Dijon2 c. chá de
-
azeite1 fio de
-
lombinho de porco (800 g aprox.)1
-
cenoura cortada em pedaços500 g
-
batata-doce cortada em cubos500 g
-
água250 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
natas de soja100 g
Διατροφή ανά 100 g
Θερμίδες
127 kcal /
531 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
16 g
Φυτικές ίνες
2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Equilíbrio
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPão com chouriço e queijo
1ωρ. 30 λεπτ.
Rolo de carne com maçã e molho de pimenta
1ωρ.
Piano com molho barbecue e salada de cenoura
11ωρ.
Quiche de peru e cogumelos
1ωρ. 10 λεπτ.
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 λεπτ.
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40 λεπτ.
Frango com caril
30 λεπτ.
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 λεπτ.
Rolo de carne crocante
1ωρ.
Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno
9ωρ.
Carne guisada desfiada com massa
6ωρ. 20 λεπτ.
Arroz de pato à Lafões
1ωρ. 40 λεπτ.