Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Bol al gusto con salsa de legumbres
Υλικά
Cocción de pasta o quinoa
-
de agua1000 g
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
300 g de quinoa en grano, (farfale, fusilli, etc.)de pasta corta seca (farfale, fusilli, etc.)250 g
-
de aceite de oliva3 g
Troceado de verduras, frutas y frutos secos
-
de ramilletes de brócoli250 - 350 g
-
de pimiento rojo (en trozos de 2 cm)200 g
-
manzana descorazonada y sin pepitas (en cuartos y cada cuarto en dos)1
-
de frutos secos (nueces, pipas, anacardos, etc.)30 g
-
de aceite de oliva virgen extra25 g
-
de vinagre15 g
-
de miel2 cucharaditas
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de mostaza de Dijon (προαιρετικό πεδίο)1 ½ cucharaditas
Salsa de hummus
-
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos200 g
-
diente de ajo½ - 1
-
de zumo de limón30 g
-
yogur natural1
-
de sal1 pellizco
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de agua30 g
-
de comino molido (προαιρετικό πεδίο)1 pellizco
-
de semillas de sésamo (blanco, negro o tostado)1 - 2 cucharadas
Διατροφή ανά 1 ración
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada de pollo con aguacate
30 λεπτ.
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35 λεπτ.
Ensalada de lentejas con bacalao
10 λεπτ.
Ataditos de jamón y judías verdes
30 λεπτ.
Langostinos con ajo y limón
15 λεπτ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 λεπτ.
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 λεπτ.
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 λεπτ.
Ensalada de kiwi y gambas
15 λεπτ.
Boquerones fritos al limón
1ωρ. 45 λεπτ.
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 λεπτ.