Coliflor salteada para dos

Coliflor salteada para dos

3.7 337 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

35 g de agua
400 g de ramilletes de coliflor
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo
60 - 80 g de jamón curado en dados
3 - 4 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 882.2 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1409 kJ / 337 kcal

Λιπαρά 28.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 133 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paté de chorizo

Paté de chorizo

1ωρ. 20 λεπτ.

Bao buns a la catalana

Bao buns a la catalana

2ωρ.

Croquetas de bacalao con pasas

Croquetas de bacalao con pasas

8ωρ. 45 λεπτ.

Piruletas de parmesano y jamón

Piruletas de parmesano y jamón

1ωρ.

Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo

Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo

1ωρ. 15 λεπτ.

Berberechos al natural con limón

Berberechos al natural con limón

2ωρ. 15 λεπτ.

Brazo de gitano de gambas y salmón

Brazo de gitano de gambas y salmón

12ωρ. 40 λεπτ.

Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada

Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada

2ωρ.

Tosta de surimi y atún

Tosta de surimi y atún

10 λεπτ.

Almejas al vapor con salsa de mantequilla

Almejas al vapor con salsa de mantequilla

1ωρ.

Limosneras de verduras y pollo

Limosneras de verduras y pollo

1ωρ.

Crema fría de espárragos blancos con berberechos

Crema fría de espárragos blancos con berberechos

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων