Hamburguesa veganas

4.9 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

35 g de linaza
75 g de nuez de castilla, pelada
60 g de cebolla en trozos
30 g de aceite vegetal
2 dientes de ajo pelados
225 g de champiñones
225 g de hongos cremini
175 g de lentejas cocidas, sin caldo
325 g de arroz precocido cocido (ver tip)
60 g de panko
1 cdita de sal fina
30 g de vinagre balsámico
30 g de salsa de soya
½ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de paprika
mayonesa vegana, al gusto, para servir
mostaza vegana, al gusto, para servir
8 - 10 hojas de lechuga para servir
2 jitomates en rebanadas para servir
catsup vegana, al gusto, para servir
8 - 10 panes para hamburguesa

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 972 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1858 kJ / 442 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COCINA ALTERNATIVA 61 Συνταγές
Μεξικό

Festival de hamburguesas 8 Συνταγές
Μεξικό

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Συνταγές
Μεξικό

Natural-Chef 10 Συνταγές
Μεξικό

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 λεπτ.

Boloñesa de lentejas

35 λεπτ.

Ensalada de quinoa

35 λεπτ.

Tacos de flor de Jamaica

1ωρ.

Dumplings tyrolean (Schlutzkrapfen)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pimientos rellenos de quinoa

1ωρ.

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2ωρ. 10 λεπτ.

Torta de elote con rajas

1ωρ.

Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)

30 λεπτ.

Bowl con falafel de lentejas y granada

2ωρ. 35 λεπτ.

Vegetales gratinados con queso azul

1ωρ. 30 λεπτ.

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

2ωρ.

Εμφάνιση όλων