Hamburguesa veganas

4.9 51 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 porciones

Υλικά

  • de linaza
    35 g
  • de nuez de castilla, pelada
    75 g
  • de cebolla en trozos
    60 g
  • de aceite vegetal
    30 g
  • dientes de ajo pelados
    2
  • de champiñones
    225 g
  • de hongos cremini
    225 g
  • de lentejas cocidas, sin caldo
    175 g
  • de arroz precocido cocido (ver tip)
    325 g
  • de panko
    60 g
  • de sal fina
    1 cdita
  • de vinagre balsámico
    30 g
  • de salsa de soya
    30 g
  • de pimienta negra molida
    ½ cdita
  • de paprika
    ½ cdita
  • mayonesa vegana, al gusto, para servir
  • mostaza vegana, al gusto, para servir
  • de lechuga para servir
    8 - 10 hojas
  • jitomates en rebanadas para servir
    2
  • catsup vegana, al gusto, para servir
  • panes para hamburguesa
    8 - 10

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 442 kcal / 1858 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 62 g
Φυτικές ίνες 5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 972 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων