
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
Grünkernfrikadellen und Gemüse-Pommes
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Knoblauchzehen3
-
Öl40 g
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kohlrabi in Stiften250 g
-
Möhren in Stiften250 g
-
Grünkern100 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Wasser300 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Haferflocken zart50 g
-
Paniermehl10 g
-
Senf1 TL
-
Paprika rosenscharf1 TL
-
Ei1
Parmesansauce und Fertigstellung
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Sahne200 g
-
Milch100 g
-
Mehl10 g
-
Frischkäse50 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Muskat2 Prisen
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
411 kcal /
1719 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
25 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 2/2020
43 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegane Asia-Bowl
30 λεπτ.
Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott
25 λεπτ.
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1ωρ. 40 λεπτ.
Sommerlicher Kartoffelsalat
3ωρ.
Eier-Curry
45 λεπτ.
Spargelcurry
35 λεπτ.
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1ωρ.
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 λεπτ.
Blumenkohl Buffalo Style
1ωρ.
Bohneneintopf mit Feta
45 λεπτ.
Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig
20 λεπτ.
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20 λεπτ.