Wraps de verduras

Wraps de verduras

4.7 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 porciones

Υλικά

Hummus de chipotle

de garbanzo, enlatado y escurrido
400 g
de tahini
65 g
de jugo de limón recién exprimido
40 g
de sal fina o al gusto
¾ cdita
chile chipotle adobado o al gusto
1

Montaje

tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
8
de pimiento rojo en tiras
240 g
de pepino europeo, en juliana
240 g
de zanahoria en juliana
240 g
de jitomate guaje sin semillas y en tiras
240 g
de germinado de alfalfa
100 g
aguacate en rebanadas
1

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 281 kcal / 1178 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 38 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 529 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jueves de Live 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

50 λεπτ.

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 λεπτ.

Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

25 λεπτ.

Tostadas de setas

Tostadas de setas

30 λεπτ.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 λεπτ.

Tortitas de garbanzo

Tortitas de garbanzo

25 λεπτ.

Falafel

Falafel

55 λεπτ.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 λεπτ.

Acelgas en adobillo

Acelgas en adobillo

40 λεπτ.

Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

9ωρ.

Tostadas veganas

Tostadas veganas

25 λεπτ.

Bowl con falafel de lentejas y granada

Bowl con falafel de lentejas y granada

2ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων