Αναζήτηση
Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries
4.0 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • fresh silverbeet cut into pieces
    90 g
  • fresh ginger peeled and cut into thin slices
    10 g
  • orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves
    1
  • apple cored and cut into pieces
    1
  • pure maple syrup
    20 g
  • rolled oats (see Tips)
    30 g
  • LSA (optional - see Tips)
    20 g
  • ground cinnamon
    2 pinches
  • ice cubes
    80 g
  • kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)
    1
  • fresh blueberries (optional)
    100 g
  • cacao nibs
    1 tsp
  • sunflower seeds
    2 tbsp
  • dried goji berries
    2 tbsp
  • linseeds (flaxseeds) (see Tips)
    2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 167 mg
Πρωτεΐνη 9.9 g
Θερμίδες 1465.7 kJ / 349 kcal
Λιπαρά 10.3 g
Φυτικές ίνες 14.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Smoothie bowls 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

4.3(8)

30 λεπτ.

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(65)

50 λεπτ.

Crumble muffins

Crumble muffins

4.3(15)

35 λεπτ.

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

4.8(42)

1ωρ.

Kedgeree

Kedgeree

4.6(26)

45 λεπτ.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(33)

1ωρ. 25 λεπτ.

Pil pil sauce

Pil pil sauce

5.0(5)

5 λεπτ.

Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6(19)

24ωρ. 15 λεπτ.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.3(66)

1ωρ. 45 λεπτ.

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

2.7(3)

25 λεπτ.

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

3.0(21)

30 λεπτ.

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

3.5(2)

24ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων