Popeye's power bowl

Popeye's power bowl

4.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

cashews
70 g
banana cut into pieces
1
fresh baby spinach
100 g
fresh pineapple cut into pieces (2 cm)
200 g
oat bran
2 tbsp
pure maple syrup
15 g
LSA (optional - see Tip)
20 g
ice cubes
75 g
fresh figs cut into eighths
2
mulberries fresh or frozen and thawed
2 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 60.3 mg

Πρωτεΐνη 12.9 g

Θερμίδες 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Λιπαρά 22.9 g

Φυτικές ίνες 11.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 40.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Smoothie bowls 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

1 godz.

Prosciutto and basil egg cups

Prosciutto and basil egg cups

40 min

Sweet potato pikelets

Sweet potato pikelets

45 min

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35 min

Buttermilk corn cakes

Buttermilk corn cakes

25 min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 min

Tofu scramble

Tofu scramble

25 min

Mango muesli

Mango muesli

5 min

Hash browns

Hash browns

40 min

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 min

Εμφάνιση όλων