Pâté provençal vegan

Pâté provençal vegan

4.2 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ.

8 portions

Υλικά

400 g d'eau
100 g de protéine de soja texturée
265 g de pois chiches en conserve
65 g d'échalotes (2 échalotes env.)
6 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de poivron rouge (½ poivron rouge), détaillé en dés
1 c. à café de concentré de tomate
1 ½ c. à café de sel
100 g de poivron jaune (½ poivron jaune), détaillé en dés
½ de c. à café de poivre moulu
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
2 c. à soupe de graines de sésame
2 c. à soupe de germes de blé frais

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 319.9 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1081.9 kJ / 260.5 kcal

Λιπαρά 18.4 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Au fil des mois - septembre 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mousse de saint-jacques, sauce au cerfeuil

45 min.

Tartare de champignons

35 min.

Flans vapeur aux épinards

40 min.

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 min.

Pâté de lapin

2h 35 min.

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 min.

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

50 min.

Cassolettes de saint-jacques

30 min.

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

1h 5 min.

Salade méditerranéenne

1h

Salade de céleri aux raisins et aux noix

10 min.

Temaki sushi

1h

Εμφάνιση όλων