
Συσκευές & Αξεσουάρ
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
azjatyckiego cienkiego makaronu100 g
-
wrząca woda do namoczenia makaronu
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
Sajgonki na parze
-
kapusty pekińskiej bez twardych części100 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki120 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki100 g
-
tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w paski (0,5 x 2 cm)70 g
-
przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku1 łyżeczka
-
sosu sojowego20 g
-
woda do namaczania papieru ryżowego
-
płatów papieru ryżowego (Ø 16 cm)10
Orientalna zupa z makaronem
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 cm plastry30 g
-
papryczki chili, świeżej (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki5 - 10 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
mleka kokosowego400 g
-
wody300 g
-
curry, mielonego1 - 1 ½ łyżki
-
soli½ łyżeczki
-
batatów pokrojonych w 1 cm kostkę200 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 4 cm)100 g
-
pieczarek lub pieczarek portobello, pokrojonych w plastry120 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g
-
sosu sojowego plus dodatkowa ilość do podania z sajgonkami20 g
-
kolendra, świeża (προαιρετικό πεδίο) do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
499.8 kcal /
2092.4 kJ
Πρωτεΐνη
10.8 g
Λιπαρά
23.7 g
Υδατάνθρακες
64.5 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.7 g
Νάτριο
1173.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

PEŁNE MENU
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.