Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Chili primavera com cuscuz de hortelã
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
16 doses
Υλικά
-
cuscuz1000 g
-
água1000 g
-
azeite50 g
-
limão (casca, só a parte amarela)½
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
curgete cortada em pedaços600 g
-
ervilhas descongeladas1000 g
-
milho cozido escorrido300 g
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
alho4 dentes de
-
pimento vermelho cortado em pedaços200 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
tomate em pedaços800 g
-
cominhos1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
folhas de louro2
-
vinho branco150 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
feijão-preto cozido escorrido1300 g
-
Hortelã picada q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
353.3 mg
Πρωτεΐνη
18.5 g
Θερμίδες
1865.7 kJ /
445.9 kcal
Λιπαρά
4.6 g
Φυτικές ίνες
14.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
82.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada de quinoa com feijão-preto
20 λεπτ.
Bolonhesa de lentilhas
35 λεπτ.
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 λεπτ.
Salada de quinoa, grão e caju
30 λεπτ.
Penne mediterrânico
50 λεπτ.
Trigo sarraceno com cogumelos
25 λεπτ.
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1ωρ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1ωρ.
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45 λεπτ.
Guisado de feijoca
25 λεπτ.
Salada de massa com grão e curgete
35 λεπτ.