Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

4.2 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di fagiolini lavati e puliti
300 g
filetti di pesce tipo platessa (500 g circa)
4
di pesto alla genovese come da Libro base
4 cucchiai
di sale
1 pizzico
di acqua
400 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 231 kcal / 966 kJ

Πρωτεΐνη 25.5 g

Λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 2.1 g

Φυτικές ίνες 2.25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Una nuvola di vapore 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo con burro agli agrumi

Merluzzo con burro agli agrumi

50min

Pesce spada all'arancia

Pesce spada all'arancia

40min

Filetti di merluzzo al cartoccio

Filetti di merluzzo al cartoccio

25min

Spada alle erbe con olive

Spada alle erbe con olive

40min

Platessa al pomodoro

Platessa al pomodoro

30min

Fish burger

Fish burger

35min

Seppie in zimino

Seppie in zimino

40min

Coda di rospo alle acciughe e limone

Coda di rospo alle acciughe e limone

25min

Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

30min

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

1h

Seppie in salsa di verdure con riso

Seppie in salsa di verdure con riso

1h

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55min

Εμφάνιση όλων