Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Lasagne de courgette
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
2 courgettes (env. 500 g)
-
sel pour les courgettes
-
½ boule de mozzarella (env. 60 g), égouttée
-
3 brins de persil frais équeutés
-
1 carotte (env. 70 g), coupée en morceaux
-
1 oignon (env. 60 g), coupé en deux
-
125 g de viande de bœuf hachée
-
5 g d'huile végétale type olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
½ c. à café de basilic déshydraté
-
½ c. à café d'origan déshydraté
-
20 g de concentré de tomate
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
2 c. à café de gomme de guar2 c. à café de gomme de caroube
-
200 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk, allégé200 g de cottage cheese aux herbes
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
731.5 mg
Πρωτεΐνη
37.5 g
Θερμίδες
1661 kJ /
398 kcal
Λιπαρά
16.5 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sot-l'y-laisse aux quatre-épices
1ωρ.
Friands au boudin blanc et échalotes
2ωρ.
Axoa d'agneau
55 λεπτ.
Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange
1ωρ. 15 λεπτ.
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
1ωρ. 40 λεπτ.
Curry indien
1ωρ. 5 λεπτ.
Cailles lardées farcies, sauce forestière
1ωρ. 45 λεπτ.
Pintade au chou
1ωρ. 10 λεπτ.
Pastilla
2ωρ. 20 λεπτ.
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1ωρ. 5 λεπτ.
Steaks hachés façon thaïe
50 λεπτ.
Lasagne d'aubergine au gingembre
1ωρ. 10 λεπτ.