
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak z warzywnym ryżem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Kurczak z warzywnym ryżem
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na ok. 2 cm kawałki500 - 600 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej½ łyżeczki
-
kurkumy, mielonej½ łyżeczki
-
oleju20 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki200 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
ryżu parboiled250 g
-
wody1200 g
Sos
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki170 g
-
oleju30 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej¾ łyżeczki
-
skrobi kukurydzianej20 g
-
musztardy2 łyżeczki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej10 - 20 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
454.8 kcal /
1904 kJ
Πρωτεΐνη
25.3 g
Λιπαρά
19.3 g
Υδατάνθρακες
42 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 λεπτ.
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.
Biała kiełbasa w sosie chrzanowym
1ωρ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ωρ. 30 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4ωρ.
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1ωρ. 30 λεπτ.
Pieczony kurczak z warzywami
1ωρ. 45 λεπτ.