Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

4.2 773 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • ząbki czosnku
    3
  • natki pietruszki, świeżej plus dodatkowa ilość do podania
    5 - 10 g
  • mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
    500 g
  • jajko
    1
  • papryki słodkiej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 ½ - 1 ¾ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • tymianku, suszonego
    ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    20 g
  • ryżu basmati
    200 g
  • dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
    400 g
  • wody plus dodatkowe 4-5 łyżek do wymieszania ze skrobią
    700 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • kurkumy, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • skrobi ziemniaczanej
    1 łyżka
  • chili, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ - ½ łyżeczki
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    100 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 580.6 kcal / 2429.3 kJ
Πρωτεΐνη 31.6 g
Λιπαρά 25.5 g
Υδατάνθρακες 57 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g
Νάτριο 1066.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων