Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (προαιρετικό πεδίο) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
972 kJ /
232 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
KUCHNIA WEGE
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1h 15min
Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami
35min
Zupa grzybowa z białą fasolą
35min
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35min
Zupa grochowa z chorizo
45min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10min
Zupa brukselkowo-serowa
35min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55min
Zupa szpinakowa z batatami
35min
Krupnik z grzybami
45min