Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Curry z batatami i szpinakiem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
450 g kalafiora pokrojonego na 3 cm różyczki, bez łodyg
-
20 g oliwy z oliwek
-
120 - 150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
3 łyżeczki curry, mielonego
-
600 g batatów pokrojonych w 3 cm kostkę
-
500 g wody
-
60 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), bezglutenowa, pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
810 mg
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
1212 kJ /
289 kcal
Λιπαρά
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
BEZ GLUTENU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 λεπτ.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 λεπτ.
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1ωρ. 10 λεπτ.
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 λεπτ.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 λεπτ.
Dyniowe mac'n'cheese
50 λεπτ.
Ragout z soczewicą i burakami
2ωρ. 10 λεπτ.
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1ωρ.
Cepeliny z serem
24ωρ. 50 λεπτ.
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 λεπτ.
Ragout z marynowanym tofu
1ωρ. 40 λεπτ.