Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4 202 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • 800 g de pommes de terre coupées en morceaux (3-4 cm)
  • 6 darnes de cabillaud (120-200 g chacune)
    6 filets de poisson blanc
  • 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 150 g d'oignons coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carotte coupée en morceaux
  • 50 g de vin blanc (προαιρετικό πεδίο)
  • 400 g de tomates coupées en morceaux
  • ½ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 100 g d'eau
  • 30 g d'huile d'olive et un peu pour huiler

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 302 kcal / 1269 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 25 g
Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων