Συσκευές & Αξεσουάρ
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 16ωρ. 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Le dahl noir crémeux
-
200 g de haricots azuki secs200 g de haricots mungo à grain noir, secs et entiers (haricots urd)
-
20 g d'huile végétale
-
6 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais coupé en lamelles
-
170 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
30 g de beurre en morceaux
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
20 g de concentré de tomate
-
400 g de lait
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café d'épices à chili
Le chou-fleur rôti
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à café de graines de cumin
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 choux-fleurs les têtes entières (environ 600 g chacune), coupées en 6 quartiers
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
crème liquide 30-40% m.g. pour la finition
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
335 mg
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
2523 kJ /
603 kcal
Λιπαρά
35 g
Φυτικές ίνες
22.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
35 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Au fil des mois - janvier vol. II
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarte fleur aux patates douces
Ninguna valoración
Quenelles de blettes au four
1h 5min
Flans vapeur aux épinards
40min
Gnocchi au brocoli et bleu
40min
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50min
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45min
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45min
Risotto aux herbes et fromage de chèvre
30min
Galette oignon-chèvre
35min
Crêpes à la ricotta et aux épinards
1h 40min
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1h 30min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min